Магнезий - Магнезиев Цитрат

Човешкият организъм е сложна система, която човек има задачата на поддържа “в изправност”. Качествената храна и отсъствието на стрес е неминуемо най-добрият начин да поддържаме добро физическо и емоционално здраве. Колко от нас обаче съумяват да се придържат към правилна диета? Ако по някаква причина не успяваме да си набавим всички ценни вещества, сред които присъства и магнезият, то тук идват на помощ хранителните добавки. В аптека Мирабел ще ги откриете в голямо разнообразие, като продуктовият ни каталог включва и магнезиев цитрат.

За какво е важен магнезият?

Магнезият е минерал, който има огромен принос за човешкото здраве. Елементът отговаря за много неща:

• за двигателния тонус, за емоционалния баланс, за нощния сън и дори за сърдечния ритъм – цели 60% от микроелемента се намират в костите, а останалите се съхраняват в бъбреците, сърцето, мозъка и черния дроб. Без този елемент в организма процесите в тялото няма да могат да протичат правилно, затова е важно да си го набавяме в нужните количества чрез храната и/или чрез хранителни добавки;
• важно е да се знае, че магнезият не се синтезира от тялото, което прави външното му набавяне задължително – не го ли правим, е напълно възможно да ни застигнат депресивни състояния, да не можем да заспиваме нощем, да чувстваме мускулни крампи, а възстановяването от физически натоварвания да бъде трудно и бавно. Ползите от приема на добавки в случая са многобройни, като магнезиевият цитрат е сред най-предпочитаните видове. В интернет магазина ни ще откриете качествени предложения на топ цена и с поръчка с бърза доставка;
• магнезият има подпомагащо действие, свързано с ензимните реакции в човешкия организъм – препоръчителната дневна доза е минимум 100 грама, така че нервната система и мускулите да могат да функционират правилно;
• енергийното производство е също пряко свързано с количествата на магнезий в нашето тяло – той помага и за доброто усвояване на витамин D, а по естествен начин магнезий може да се набави чрез храни като спанак, картофи (печени), черен шоколад, семена и ядки, банани, авокадо, морски дарове, кисело мляко, елда, кафяв ориз и др.

Магнезиевият цитрат е една от най-популярните форми на минерала, защото се улеснява много лесно и се справя успешно с нередовното изхождане. Тази разновидност на елемента е сред препоръчваните при състояния като запек, но и при установен магнезиев дефицит.

Какво представлява магнезиевият цитрат?

Магнезиевият цитрат е известен с изразените си прочистващи си свойства и е комбинация от лимонена киселина и сол. Това му действие се дължи на свойството да увеличава водата в тънките черва, което на свой ред облекчава запека и подобрява перисталтиката. Магнезиевият цитрат е популярен още и с отличната си поносимост от организма и с високата си бионаличност – често се предписва при дефицит на електролита, както и при състояния като некачествен сън и високи нива на стреса.

Хранителните добавки с магнезиев цитрат са полезни при мускулни крампи, предпазват от появата на камъни в бъбреците, грижат се за правилната работа на сърдечно-съдовата система и за костите. Нормалните нива на кръвна захар и здравето на белите дробове са също пряко свързани със стойностите на магнезий в организма. Често пъти се оказва, че аритмията и хипертонията се дължат на ниските нива на елемента, а това прави приема на хранителни добавки с магнезий цитрат наложително.

Защо да се доверите на аптека Мирабел?

В тази категория ще откриете магнезиев цитрат и други форми на минерала, достъпни на конкурентни цени и с отлично качество. Възползвайте се от продуктовото ни разнообразие, изгодните оферти и коректното обслужване, което включва и точна доставка. Очакваме ви!

Вижте също:

• калиев цитрат;
• хранителни добавки с калций;
• хром хранителна добавка.