Витамини за Очи

Очите са деликатен орган, към който трябва да подхождаме с особено внимание. За да имаме добро зрение, е нужно да се храним здравословно и да спазваме някои прости правила. Тъй като очите ни са едно от най-важните сетива – благодарение на тях виждаме заобикалящия ни свят и имаме достъп до по-голямата част от информацията. Ако тяхното здраве не е добро, няма да можем да възприемаме образите около нас пълноценно, което ще влоши качеството на живот и ще ни създаде силен дискомфорт.

Как да се грижим за доброто зрение?

Доброто зрение е въпрос на отговорно поведение и генетични фактори. Много деца се раждат с очни проблеми, които обаче могат да се появят и впоследствие. За да не се случва второто, е препоръчително да пием хранителни добавки с подходящ състав, който да е в полза на офталмологичното здраве. Грижата за очите включва следното:

• по-малко време пред екраните – престоят пред телефона, лаптопа и телевизора може да влоши нашето зрение, особено ако прекарваме много време пред екрана. Макар че голяма част от професиите днес са свързани с използването на дигитални устройства, все пак е добре да правим кратки паузи, за да намалим напрежението върху очите;
• носене на слънчеви очила с UV защита – инвестирането в качествени слънчеви очила е винаги оправдана, защото вредното лъчение на слънцето може да увреди нашето зрение. Използването на диоптрични очила за компютър е също добра практика, която ще ни предпази от офталмологични проблеми;
• упражнения – те се състоят в лек масаж на клепачите и целят релаксиране на очите. Подобни упражнения се препоръчват на офис служителите и на хората, които се трудят в условия на силно запрашена околна среда;
• използване на овлажняващи капки – хидратацията е важен момент от грижата за зрението. Наред с хранителните добавки те помагат за поддържането на добро офталмологично здраве, лесни са за използване и водят до облекчение по време на работа с компютър и не само. Подходящи са за уморени очи, имат овлажняващ и противовъзпалителен ефект;
• прием на хранителни добавки – употребата на хранителни добавки с Омега-3, лутеин и витамини е сред начините да се погрижим за очното си здраве. Полезни са за хора, които носят лещи, както и за работещите пред компютър. Хранителните добавки за добро зрение са препоръчителни и за лица, които имат наследствена обремененост и попадат в рискова категория;
• редовни прегледи – превенцията е най-добрият начин да се предпазим от редица заболявания, в това число и от очни проблеми. Редовните прегледи при офталмолог дават информация за очния статус и ни помагат да се придържаме към правилна грижа.

Хранителните добавки с витамини за очи са търсен продукт, който е онлайн аптека Мирабел е достъпен на изгодна цена. Можете да го поръчате с доставка до адрес, както и да разгледате останалите предложения в интернет магазина ни.

Защо да приемаме витамини за очи?

Дефцитът на витамини е сред предпоставките за появата на заболявания като глаукома, макулна дегенерация и катаракта. Очните заболявания често се дължат и на наследственост, като по-често манифестират с напредването на възрастта. Витамин А е сред елементите, които имат пряко значение за очното здраве – можем да го приемаме чрез храната, но и чрез употребата на хранителни добавки.

Витамин Е и Витамин C са също сред важните за очното здраве вещества. Отново можем да си набавяме посредством диетата, както и с помощта на суплементи. Хранителните добавки с витамините от група Б също се считат за много полезни, що се касае за зрението на човек. Изключение не прави лутеинът и Омега-3 киселината, които отново могат да бъдат суплементирани – вижте предложенията в онлайн магазина и не пестете от здравето за вашите очи!